Anna & Ellit

Kotilääkäri on itsestään huolehtivan naisen hyvinvointi- ja terveyslehti, joka tarjoaa verkossakin luotettavaa hyötytietoa ja hemmotteluvinkkejä.

  • Suonenveto eli lihaskramppi - 10 kysymystä

    Suonenveto eli lihaskramppi on kivulias seuralainen. Onneksi vaivaa voi ehkäistä monin kotikonstein.

  • Häivytä kaksoisleuka

    Hui, mistä ilmestyivät kaksoisleuka ja kalkkunanheltat? Säntillinen hoito auttaa estämään leukalinjan ja kaulan ihon repsahtamista.

  • Pigmenttiläiskät – Pantterinpilkut kuriin

    Jättikö hellekesä kasvoihin pigmenttiläiskiä? Sinnikkäät täplät saa vaalennettua vain kärsivällisellä hoidolla.

  • Joogalajit – Löydä oma suosikkisi

    Joogata voi monella tapaa. Joku etsii fyysistä kokemusta, toinen hellää kehonhuoltoa ja kolmas henkistä hyvinvointia. Moniin tyylisuuntiin haarautuvalta polulta löytyy tilaa kaikenlaisille kulkijoille.

  • Näin palautat heleyden iholle

    Onko ihosi muuttunut iän myötä harmaan elottomaksi? Kelloa ei voi pysäyttää, mutta aikuinenkin iho voi hehkua elinvoimaisena.

  • Päästä irti murehtimisesta

    Murehtija on aina huolissaan. Turhasta murehtimisesta kannattaa kuitenkin opetella eroon, sillä se voi johtaa mielen tai kehon sairastumiseen.

  • Poista säärikarvat hellävaraisesti

    Tuntuvatko sääresi silkkisten sijaan karvaturrin koivilta? Ennen kuin tartut toimeen, muista, että karvanpoisto on tekniikkalaji. Liian rivakoilla otteilla vahingoitat ihoasi.

  • Kateus kuriin

    Mitä onnellisempi ja tyytyväisempi ihminen on, sitä vähemmin hän kadehtii muita.

  • 4 x rentouttava lomakohde

    Jos työ on vienyt kaikki voimat, kokeile kunnon löhölomaa. Tärkeintä on rentoutua täydellisesti, joten löhölomalla on suorittaminen kielletty. Kotilääkäri testasi viisi hyvää löhöilykohdetta.

  • Unia tulkitsemalla voi oppia ymmärtämään itseään

    Näet erikoisen unen. Turha kysyä muilta sen merkitystä, sillä olet itse uniesi paras asiantuntija.

  • La Palma ja La Gomera – Patikointia paratiisisaarilla

    La Palma ja La Gomera kuuluvat Kanarian seitsemään vulkaaniseen saareen. Suomalaisille ne ovat vielä suhteellisen tuntemattomia. Massaturismia välttävälle luonnonystävälle ne ovat hyviä kohteita.

  • Liikuntahoroskooppi – Liiku merkkisi mukaan!

    Tapasi liikkua on yhteydessä syntymähetkeesi. Myös horoskooppimerkkisi elementti vaikuttaa siihen, kuinka suhtaudut kehoosi.

  • Vastaa ja voita Medima Angora -hartiasaali

    Mikä oli mielestäsi lokakuun Kotilääkärin kiinnostavin juttu? Kaikkien vastanneiden kesken arvomme viisi Medima Angoran hartiasaalia.

  • Voita Tangle Teezer -hiusharja

    Kerro laihdutusvinkkisi, jolla painosi on pysynyt kurissa ja lähetä vinkki sekä yhteystietosi toimitukseemme alla olevalla lomakkeella 9.11.2014 mennessä, niin osallistut Tangle Teezer Original -hiusharjan arvontaan.

  • Yhdistä raakaruoka tavalliseen ruokavalioon

    Ystäväni on raw food -kurssilla. Hän on pakahtua innostuksesta, mutta itse en voi olla pyörittelemättä silmiäni hänen uusille herkuilleen. Raaka lasagne? Parasta ikinä?

  • New York – Luomuruokaa ja hemmottelua

    Kuvitteletko New Yorkin pelkäksi betoniviidakoksi? Päinvastoin, sen trendikkäät ja terveystietoiset asukkaat ovat muuttaneet Ison Omenan luomun pääkaupungiksi. Bongasimme paikat, joissa kiireinenkin matkailija pääsee helpolla luomutrendeistä jyvälle.

  • Laita kädet kuntoon

    Vinkeillämme saat kädet takaisin edustuskuntoon.

  • 3 x sipulin terveysvaikutukset

    Vanha kansa on aina tiennyt sipulin olevan terveellistä. Tiede on löytänyt sille syyn: sipuleissa on runsaasti bioaktiivisia yhdisteitä, kuten flavonoideja.

  • Terveyttä tuoksuista? Lempituoksusta apua stressiin

    Tuoksut rauhoittavat, piristävät, säätelevät ruokahalua, aktivoivat oppimista ja muistamista. Tuoksujen terveyttä edistävien ominaisuuksien hyödyntäminen on kuitenkin vasta alussa.

 

Kotilääkäri

Elinvoimaa joka päivään!

5 nroa vain 35 €+2 lahjaa

Tilaa lehti


 

 

Toimitus

Puh. (09) 15661
Fax. (09) 1566 6762
Postiosoite: Kotilääkäri, Maistraatinportti 1, 00015 Otavamedia
Sähköposti: kotilaakari@otavamedia.fi

 

Tee osoitteenmuutos »

Anna palautetta »

KESKUSTELUISSA