Ellit

Ellit onnittelee nimipäiväsankareita:

Tauno

Unten mailla: Vaikea herätä?

Koen, että koska olen esittänyt tavoitteeni julkisesti, olen myös velvoitettu raportoimaan sen edistymisestä. Saatatte siis kysyä, miten herääminen aikaisemmin aamulla on onnistunut. Voi olla, ettei kovinkaan hyvin.

Aamuruska

Olen kyllä yrittänyt. Ensimmäisenä kahtena aamuna heräsin tavoitteeni kaltaisesti puoli seitsemältä. Aamu-uniselle itselleni tämä oli mieltä nostattava saavutus. Viikonloppuna herääminen hankaloitui, ja viimeistään maanantaiaamuna se oli jo mahdotonta.

Tiedän, että ongelma on pelkästään henkinen.

Haavekuvissani näen itseni levänneenä ikkunan äärellä, iso kahvikuppi kourassa nauttimassa heräävän kaupungin maisemasta. Ehkä olen jo venytellyt, lukenut aamun Hesarin ja katsonut aamu-uutisetkin – ja silti kello on vasta puoli kahdeksan.

Todellisuudessa tarina on huomattavasti suoraviivaisempi. Herätyskelloni soi, ja sammutan sen. Toinenkin herätyskelloni soi, ja sammutan senkin. Lopulta nousen paksusta unesta tukka sekaisin ja tyynyn kuva poskella, ja todennäköisesti olen myöhässä jostakin. Harvoin sovitusta tapaamisesta, mutta aina vähintäänkin henkisestä aikataulustani.

Tähän asti olen pitänyt itseäni uhrina: en voi tilanteelle mitään, sillä sammutan herätyskellot unissani. Luettuani tämän JP:n postauksen jouduin myöntämään, että siinäkin tapauksessa vika on itsessäni. Herätyskellon soidessa olen ehdollistanut itseni nukkumaan. Toisaalta en ole tehnyt heräämisestä itselleni houkuttelevaa.

Nainen haukottelee

Väitän, että sama ongelma on jossain mittakaavassa kaikilla niillä, jotka torkuttavat. Itse teen myös sitä – aina silloin, kun unohdan, kumpi napeista sammuttaa koko herätyskellon. Illalla varhainen herääminen saattaa tuntua hyvältä idealta, mutta aamulla nukkuminen houkuttaa enemmän. Sama ajatus toistuu teidän kommenteissanne – on niin ihana jäädä aamuisin sänkyyn makaamaan, kun tietää, ettei vielä tarvitse nousta.

On ilmeistä, että ratkaisu löytyy ajatusmallia kääntämällä. Entä, jos menisinkin illalla aikaisin nukkumaan ”koska on niin ihana mennä sänkyyn lepäämään”? Vastaavasti nukkumisesta ei yrittäisikään nauttia enää aamulla, kun se on jo myöhäistä. Sen sijaan voisikin nauttia heräämisestä – venyttelystä, hesarista, kahvista ja auringonpaisteesta.

Mitä enemmän asiaa ajattelen, sitä yksinkertaisemmalta se tuntuu. Tietenkään en pääse aamulla ylös sängystä, kun heräämisen sijaan haluan nauttia nukkumisesta. Ja se taas on täyttä itsensä kiusaamista siinä vaiheessa, kun unen aika on ohi.

Miltä ajatus teistä kuulostaa? Etenkin vastauksia odotellaan teiltä torkuttajilta ja aamumakoilijoilta, jotka olette jo paljastaneet itsenne kommenttiosion puolella.

Anne


 

 

11.4.2012 klo 10:00

Jätä kommentti

Kirjoita kommentti! (5 kommenttia)

uniformu (vierailija) 11.4.2012 22.12

Hei! Lomailin tässä seurassa, jossa ei paljoa torkuteltu. Ajattelin jättää tämän moodin päälle ja nousta omastakin sängystä ensimmäisellä varoituksella huomenna. Se edellyttää armeliaisuutta ja realistista ajankohtaa herätykselle, ei sovi olla liian optimaalinen ja esittää aamuvirkkua jos ei sitä oikeasti ole. Aamulla voisi auttaa myös kiireisempi tahti valmistella itsensä lähtökuntoon, ja sitten kun kaikki on tehty, voisi vielä vähän hidastella jos siltä tuntuu. Liian kauan yöpaidassa oleskelu ei ole kovin kannustavaa, vaikka ei edes tarvitsisi lähteä mihinkään. Pienillä asioilla voi huijata itseä ja tuntea olon reippaammaksi :)

Anzu.. (vierailija) 12.4.2012 15.58

Tunnistan ongelman. Itselläni auttoi se, että jätin hiilihydraatit illalta pois. Nyt herään jopa ensimäiseen kellonsoittoon :) J

unissajuoksija (vierailija) 13.4.2012 00.41

Komppaan uniformua, lomailu aamuvirkussa seurassa pakotti itsenikin heräämään aamulla aikaisemmin. Päätin jatkaa tätä lomailun jälkeen, mutta jo kahtena ensimmäisenä päivänä sorruin taas torkuttelemaan, kuten normaalistikin. Välillä torkutan yli tunnin (no joo, ennätys on kaksi ja puoli tuntia :D). TIEDÄN, siinä ei ole mitään järkeä! Jotenkin se ajatus tuntuu vaan ihanalta, kun voi painaa vielä kerran torkkunappia ja jatkaa unia. Aamutoimet tällaisina torkkuaamuina joutuukin tekemään sitten pikakelauksena, ja suunnitelmat rauhallisesta aamusta, aamulenkistä ja lehden luvusta saa jäädä odottamaan taas seuraavaan aamuun… jolloin on luultavasti yhtä kivaa jatkaa torkuttelua lämpimän peiton alla.

merje (vierailija) 22.4.2012 11.30

Yksi kaveri sanoi lukiossa, ettei millään ymmärrä, miten joku voi jäädä herättyään sänkyyn makoilemaan. Hän ei aamulla malttanut odottaa, että pääsisi tekemään kaikkia kivoja juttuja päivän aikana. Onko elämä vain yksinkertaisesti liian tylsää tai työlästä tällaiseen innokkuuteen?

Entinen unikeko (vierailija) 8.10.2013 23.26

HUOM! Älypuhelimeen Sleep Cycle-ohjelma !!! Enää ei väsytä aikaisissakaan aamuissa, niin että melkein pyörryttää !

Kirjaudu sisään

Tai kommentoi vierailijana

HUOM! Rekisteröitymällä käyttäjäksi varaat itsellesi pysyvän nimimerkin!

 

Kotilääkäri

Elinvoimaa joka päivään!

5 nroa vain 35 €+2 lahjaa

Tilaa lehti

 

Toimitus

Puh. (09) 15661
Fax. (09) 1566 6762
Postiosoite: Kotilääkäri, Maistraatinportti 1, 00015 Otavamedia
Sähköposti: kotilaakari@otavamedia.fi

 

Tee osoitteenmuutos »

Anna palautetta »