Ellit onnittelee nimipäiväsankareita:
Lyydia, Lyyli
Hyvän olon ja terveyden tavoittelu lipsahtaa usein vaivihkaa suorittamisen puolelle. Miten muodostaa rento mutta tietoinen suhde omaa syömiseen? Kun toivelistaan lisätään vielä tyytyväisyys omaan kehoon, ei yhtälö ole aina helppo. Kauneuspaineet ja dieettiviidakot eivät kuitenkaan ole lyömättömiä vastuksia. Rakkaudelliset tehokeinot niiden kutistamiseen löytyvät nimittäin yllättävän läheltä.
Jutta Ruonansuu, 26
Harrastettuaan fitness-urheilua, kokeiltuaan ja opiskeltuaan erilaisia ruokavalioita Jutta Ruonansuu on löytänyt hyvän olon reseptinsä kehon ja mielen yhteydestä. Jutta on vakuuttunut, että kontrolloimisen ja kieltäytymisen voi lopultakin unohtaa, sillä pysyvä hyvä olo ja onni löytyvät täysin vastakkaisesta ilmansuunnasta: entistäkin lempeämmästä ja vapaammasta elämästä. Siksi hän onkin vaihtanut fitness-urheilun sisäisesti tasapainottavaan astangajoogaan ja tuonut ruokalistalleen entistä aidompaa ruokaa.
Elävää ravintoa suosivan Jutan keittiössä ei lasketa kaloreita vaan keskitytään luonnonmukaisuuteen, puhtauteen ja laatuun. Elämää, väriä ja aitoja makuja tarjoava raakaravinto taipuu tarpeen mukaan mihin vain, aina helpoista aamupalapirtelöistä hienostuneisiin gourmet-illallisiin.
Koulutukseltaan Jutta on filosofian maisteri. Naisen keho, feministisen tutkimuksen ydinkysymys, on kiinnostanut häntä jo pitkään. Koska Jutan mielestä tärkein tilakokemuksemme on se, millaiseksi tunnemme olomme omissa kehoissamme, hän kirjoittaa kehonkuvallisista teemoista omakohtaisella otteella. Vaikka Jutan suunnitelmissa siintääkin väitöskirja, hän haluaa tuoda kokemuksensa sinne, missä kokee siitä olevan eniten iloa: kanssasisariensa keskuuteen jaettavaksi.
Lempeyttä päivään,
Jutta
Opiskeltuaan erilaisia ruokavalioita Jutta Ruonansuu, 26, on löytänyt hyvän olon reseptinsä kehon ja mielen yhteydestä. Jutta on vakuuttunut, että kontrolloimisen ja kieltäytymisen voi lopultakin unohtaa, sillä pysyvä hyvä olo ja onni löytyvät täysin vastakkaisesta ilmansuunnasta: entistäkin lempeämmästä ja vapaammasta elämästä.
Jutta onkin vaihtanut fitness-urheilun sisäisesti tasapainottavaan astangajoogaan ja tuonut ruokalistalleen entistä aidompaa ruokaa. Elävää ravintoa suosivan Jutan keittiössä ei lasketa kaloreita vaan keskitytään luonnonmukaisuuteen, puhtauteen ja laatuun.
Elinvoimaa joka päivään!3 kk vain 20 € + upea tilaajalahja |
|
Puh. (09) 15661
Fax. (09) 1566 6762
Postiosoite: Kotilääkäri, Maistraatinportti 1, 00015 Otavamedia
Sähköposti: kotilaakari@otavamedia.fi
Kotilääkäri |
|
Otavamedia Oy
Maistraatinportti 1
00015 OTAVAMEDIA
Asiakaspalvelu
puh: +3589156665
fax: +35891566511
Avoinna: ma-pe klo 8.00-17.00
Verkkopalvelut
