Anna & Ellit

Lempeä elämä: Kesän suosikkivälipala – mantelimaito-tyrnismoothie

Minun oli tarkoitus kirjoittaa tänään läsnäolosta, mutta tulinkin surauttaneeksi niin hyvän smoothien, että oli vaihdettava lennosta suunnitelmaa. Tämä resepti on jaettava heti (ja itse asiassa, spontaani suunnitelmien muuttaminenhan on läsnäoloa parhaimmillaan).

Tyrni on yksi ehdottomista suosikkimarjoistani ja sen kanssa tapahtuu aina sama juttu – onnistun syömään siitä itseni aivan totaalisesti ulos. Sitten pidän hetken taukoa ja samalla, kun sillä välin kyllästytän itseni johonkin muuhun hyvään raaka-aineeseen, alan taas kaivata noita oransseja suosikkejani.

Muutaman kuukauden tauon jälkeen palaan taas tyrnireseptien äärelle, tällä kertaa juotavaan muotoon. Tästä tulee takuuvarma kesähitti, tunnen sen jo ytimissäni. Mantelimaidon makeus sekä banaanit taittavat ihanasti tyrnin kirpeyttä. Olen sanonut tämän jo sata kertaa aiemminkin, mutta taidan sanoa vielä kerran – mihin enää tarvitaan prosessoitua teollisuuslehmänmaitoa, kun pähkinämaidoista saa näin herkullisia juomia? Suosittelen mitä lämpimimmin testaamaan, vaikka ajatus pähkinämaidosta olisikin vähän vieras.

Mantelimaito-tyrnismoothie

(isot annokset kahdelle)

1,5 dl manteleita liotettuna yön yli
1 l vettä
1 pussi tyrnimarjoja
2 banaania
1 tl vaniljaa

Kaada blenderiin mantelit ja litra vettä. Suristele, kunnes neste muuttuu valkoiseksi. Siivilöi mantelin kuidut pois, jotta saat tasaista maitoa. Kaada puhdas mantelimaito takaisin blenderiin ja lisää loput ainekset.

PS. Kurkista myös raakojen ja tyrnikreemillä höystettyjen mantelikeksiemme ohje täältä.

Jutta

15.6.2012 klo 14:00

Jätä kommentti

Kirjoita kommentti! (1 kommenttia)

nainen58 (vierailija) 28.6.2012 18.57

Tuota juomaa täytyy heti kokeilla, olen juuri ostanut Bamixin ja harjoittelen kaikenlaisia pirtelöitä ja smootheja. Nyt olen tehnyt marjoista ja turkkilaisesta jugurtista ja banaanista sekoitusta jaa hyvää on. Kohta voin jo alkaa ostaa mansikoita kun hinnat tippuvat. Ihanaa kun saisi aina tuoremarjoja. Kiitos reseptistä.

Kirjaudu sisään

Tai kommentoi vierailijana

HUOM! Rekisteröitymällä käyttäjäksi varaat itsellesi pysyvän nimimerkin!

 

Kotilääkäri

Elinvoimaa joka päivään!

5 nroa vain 35 €+2 lahjaa

Tilaa lehti


 

 

Toimitus

Puh. (09) 15661
Fax. (09) 1566 6762
Postiosoite: Kotilääkäri, Maistraatinportti 1, 00015 Otavamedia
Sähköposti: kotilaakari@otavamedia.fi

 

Tee osoitteenmuutos »

Anna palautetta »

 

Lempeä elämä

Jutta Ruonansuu

Opiskeltuaan erilaisia ruokavalioita Jutta Ruonansuu, 26, on löytänyt hyvän olon reseptinsä kehon ja mielen yhteydestä. Jutta on vakuuttunut, että kontrolloimisen ja kieltäytymisen voi lopultakin unohtaa, sillä pysyvä hyvä olo ja onni löytyvät täysin vastakkaisesta ilmansuunnasta: entistäkin lempeämmästä ja vapaammasta elämästä.

 

Jutta onkin vaihtanut fitness-urheilun sisäisesti tasapainottavaan astangajoogaan ja tuonut ruokalistalleen entistä aidompaa ruokaa. Elävää ravintoa suosivan Jutan keittiössä ei lasketa kaloreita vaan keskitytään luonnonmukaisuuteen, puhtauteen ja laatuun.

 

Tykkää Lempeästä elämästä Facebookissa!

SEURAA MEITÄ!

FacebookInstagramPinterestTwitterRSS

TILAA UUTISKIRJE

Tilaa uutiskirjeemme ja saat kerran viikossa sähköpostiisi uusimmat artikkelimme, testimme ja kilpailumme.
 


 

YHTEISTYÖSSÄ

  • Disney on Ice

  • Voita Voimaruokaa-kirja!

  • ruoka.fi

KESKUSTELUISSA