Anna & Ellit

Matala verenpaine — 10 kysymystä

Korkea verenpaine on suomalaisilla varsinainen maanvaiva, mutta myös matala verenpaine on yleinen. Alhainen verenpaine voi aiheuttaa huimausta, mutta se ennakoi myös pitkää ikää.

nainen puutarhassa

1. Mikä merkitys verenpaineella on?

Verenpaine tarkoittaa ihmisen suurimmissa valtimoissa olevaa painetta. Riittävän verenpaineen avulla veri kuljettaa elimistössä happea, hiilidioksidia ja suoloja.

Verenpaineen arvo vaihtelee sydämen pumppauksen tahdissa. Suurimmillaan se on sydämen puristaessa verta valtimoihin. Tätä kutsutaan yläpaineeksi eli systoliseksi paineeksi.

2. Milloin verenpaine luokitellaan matalaksi?

Kun yläpaineen painetaso on alle 100 millimetriä elohopeaa (mmHg). Tarkan raja-arvon määritteleminen matalalle verenpaineelle on kuitenkin hankalaa. Joillekin ihmisille nimittäin alle 100 mmHg oleva systolinen verenpainearvo on täysin normaali lukema, eivätkä he kärsi minkäänlaisista oireista.

Kohonneen verenpaineen raja on yläpaineen osalta 140 mmHg. Suomalaisten keskimääräinen yläpaineen arvo on varsin korkea: 135 mmHg.

3. Onko alhainen verenpaine vaarallista?

Harvoin. Monilla terveillä ihmisillä, etenkin naisilla, verenpaine on matala ilman, että siitä on mitään haittaa. Alhaisesta paineesta voi päinvastoin olla iloinen, koska se säästää sydäntä ja pienentää riskiä sairastua valtimotautiin. Matala paine ennakoi siis yleensä pitkää ikää.

4. Mitkä seikat vaikuttavat verenpainetasoon?

Perintötekijöillä on iso merkitys: taipumus alhaiseen tai korkeaan verenpaineeseen kulkee usein suvussa. Usein hoikilla ihmisillä on matalampi verenpaine kuin tukevilla, koska sydämen ei tarvitse pumpata verta yhtä laajalle alueelle. Laihallakin voi kuitenkin olla korkea verenpaine johtuen esimerkiksi perinnöllisistä syistä tai sairaudesta.

Suolan käyttö nostaa verenpainetta, liikunnan harrastaminen taas laskee sitä. Alkoholi voi laskea yhtäkkisesti verenpainetta, mutta krapula taas nostaa paineita ja sykettä.

5. Miten voi ehkäistä alhaisen verenpaineen aiheuttamaa huimausta?

Huimausta ja heikotusta esiintyy yleisimmin, kun nousee nopeasti pystyyn. Ilmiö johtuu siitä, että erityisesti iäkkäillä ihmisillä jäykistyneet valtimot eivät ehdi sopeutua riittävän nopeasti asennon muutokseen ja verenpaine laskee hetkeksi. Ilmiöstä kärsivän kannattaa nousta tuolilta tai sängyltä asteittain ja rauhallisesti.

6. Voiko verenpaineen lasku johtaa pyörtymiseen?

Joskus voi. Jos huomaa matalapainekohtauksen lähestyvän, voi pyrkiä estämään pyörtymisen laittamalla pään polviin tai menemällä selälleen jalat seinää vasten. Näin verenkierto aivoihin paranee. Varotoimenpiteenä on hyvä myös kutsua paikalle toinen ihminen.

7. Kannattaako lisätä suolan käyttöä, jos verenpaine on matala?

Jos matalaan verenpaineeseen liittyy huimausta tai heikotusta, erityisen vähäsuolainen ruokavalio ei ole hyväksi. Suolan käyttöä ei kuitenkaan saa lisätä rajattomasti, koska runsas suolan käyttö kerää nestettä elimistöön.

Riittävä suolansaanti ei myöskään ole ainut asia, jolla voi ehkäistä matalasta verenpaineesta johtuvia huimauskohtauksia. Tärkeä perusasia on muistaa syödä ja juoda säännöllisesti.

8. Voiko matalan verenpaineen syynä olla sairaus?

Nuorilla ja keski-ikäisillä sairaus on harvoin syypää alhaiseen verenpaineeseen. Kuitenkin joihinkin harvinaisiin aineenvaihdunnan häiriöihin liittyy matalaa verenpainetta.

Ikäihmisillä sydän- ja verisuonisairaudet voivat aiheuttaa verenpaineen alenemisen. Matala verenpaine voi esimerkiksi liittyä sydämen vajaatoimintaan, mutta tällöin oireena on myös hengenahdistus.

Verenpaine voi tilapäisesti laskea myös, jos elimistö menettää runsaasti nestettä esimerkiksi ripulin takia.  Myös äkillinen voimakas allerginen reaktio voi romahduttaa verenpaineen.

9. Milloin alhaisen verenpaineen takia kannattaa mennä lääkäriin?

Jos matalan verenpaineen aiheuttamat oireet ovat häiritseviä tai huolestuttavia. Huimauksen ja heikotuksen lisäksi alhainen verenpaine voi aiheuttaa myös väsymystä. Jos alhainen verenpaine liittyy johonkin sairauteen, kärsii usein myös muista oireista.

10. Voiko verenpainetta nostaa jollain lääkkeellä?

Matalaan verenpaineeseen ei ole tehokkaita lääkkeitä. Hankalissa tapauksissa lääkäri voi yrittää nostaa verenpainetta suolahormonin kaltaisesti vaikuttavalla lääkkeellä.

Asiantuntijana Diacor urheilulääketieteen vastaava lääkäri Kirsi Korpi.

Teksti: Janne Salomaa

25.8.2012 klo 8:00

Jätä kommentti

Kirjoita kommentti! (5 kommenttia)

Taruliini (vierailija) 24.2.2013 14.04

Kiitos asiallisesta artikkelista.
Olen viisikymppinen nainen ja paineeni on usein n 100/50. Välillä väsyttää ja pyörryttää/heikotuttaa. Syynä voi olla myös katkonainen yöuni. Minulla on melkomoinen nestekierto: yölläkin pitää käydä kaksi kertaa pissalla. Vältän tietenkin kaikkea diureettista (kahvi, ananas yms.)etenkin iltapäivällä ja illalla. Suuta kuivaa välillä ja silloin pitää juoda eli tarpeeseen - en vesitä itseäni. Tätä ilmiötä tutkittiin viime vuonna esim osmolaliteettitestillä ja kirjasin juomiseni ja virtsaamiseni ylös. Näissä perustesteissä ei ollut mitään poikkeavaa. Minulla ei ole ollut virtsatientulehduksia eikä pidätysvaikeuksia.
Voisiko kuitenkin kyseessä olla jokin oireyhtymä?
terv Taruliini

Taruliini (vierailija) 24.2.2013 14.04

Kiitos asiallisesta artikkelista.
Olen viisikymppinen nainen ja paineeni on usein n 100/50. Välillä väsyttää ja pyörryttää/heikotuttaa. Syynä voi olla myös katkonainen yöuni. Minulla on melkomoinen nestekierto: yölläkin pitää käydä kaksi kertaa pissalla. Vältän tietenkin kaikkea diureettista (kahvi, ananas yms.)etenkin iltapäivällä ja illalla. Suuta kuivaa välillä ja silloin pitää juoda eli tarpeeseen - en vesitä itseäni. Tätä ilmiötä tutkittiin viime vuonna esim osmolaliteettitestillä ja kirjasin juomiseni ja virtsaamiseni ylös. Näissä perustesteissä ei ollut mitään poikkeavaa. Minulla ei ole ollut virtsatientulehduksia eikä pidätysvaikeuksia.
Voisiko kuitenkin kyseessä olla jokin oireyhtymä?
terv Taruliini

Taruliini (vierailija) 24.2.2013 14.04

Kiitos asiallisesta artikkelista.
Olen viisikymppinen nainen ja paineeni on usein n 100/50. Välillä väsyttää ja pyörryttää/heikotuttaa. Syynä voi olla myös katkonainen yöuni. Minulla on melkomoinen nestekierto: yölläkin pitää käydä kaksi kertaa pissalla. Vältän tietenkin kaikkea diureettista (kahvi, ananas yms.)etenkin iltapäivällä ja illalla. Suuta kuivaa välillä ja silloin pitää juoda eli tarpeeseen - en vesitä itseäni. Tätä ilmiötä tutkittiin viime vuonna esim osmolaliteettitestillä ja kirjasin juomiseni ja virtsaamiseni ylös. Näissä perustesteissä ei ollut mitään poikkeavaa. Minulla ei ole ollut virtsatientulehduksia eikä pidätysvaikeuksia.
Voisiko kuitenkin kyseessä olla jokin oireyhtymä?
terv Taruliini

Korvissa humisee (vierailija) 13.4.2013 15.12

Olen 16-vuotias tyttö ja minulla on todella matala verenpaine. Viimeksi kun mittasimme paineen kotona, mittari näytti 82/65. En tiedä, oliko mittarissa vikaa vai onko minulla todella noin matala verenpaine. Suvussani on kyllä monella matalia verenpaineita, että kai se olisi mahdollista.

Olen kyllä huomannut usein, että kun nousen makuulta tai istualta ylös, minua alkaa huimata ja näkö sumenee tai pimenee kokonaan muutamaksi sekunniksi. Korvissakin humisee. Aluksi pelästyin aina sitä, mutta nyt olen melkeimpä tottunut siihen. Jos nousen liian nopeasti ja huomaan näön pimenevän, pysähdyn heti ja otan jostain kiinni etten kaadu. Koskaan en ole onneksi pyörtynyt.

Mitään muuta haittaa matalasta verenpaineesta en ole havainnut. Ei kai tämä mitään vakavaa ole?

Aina voi kokeilla (vierailija) 18.4.2013 12.03

Salmiakki nostaa verenpainetta, joten sitä voi kokeilla. Yksi salmiakki aamulla ja toinen iltapäivällä.

Kirjaudu sisään

Tai kommentoi vierailijana

HUOM! Rekisteröitymällä käyttäjäksi varaat itsellesi pysyvän nimimerkin!

 

Kotilääkäri

Elinvoimaa joka päivään!

5 nroa vain 35 €+2 lahjaa

Tilaa lehti


 

 

Toimitus

Puh. (09) 15661
Fax. (09) 1566 6762
Postiosoite: Kotilääkäri, Maistraatinportti 1, 00015 Otavamedia
Sähköposti: kotilaakari@otavamedia.fi

 

Tee osoitteenmuutos »

Anna palautetta »

SEURAA MEITÄ!

FacebookInstagramPinterestTwitterRSS

TILAA UUTISKIRJE

Tilaa uutiskirjeemme ja saat kerran viikossa sähköpostiisi uusimmat artikkelimme, testimme ja kilpailumme.
 


 

YHTEISTYÖSSÄ

  • Ruoka.fi

  • Voita superfoojauheseosta!

  • Voita Elivo-tuotepaketti!

KESKUSTELUISSA