Ellit onnittelee nimipäiväsankareita:
Siiri
Auringosta pitää ja saa nauttia, se auttaa moniin ihosairauksiin ja sitä tarvitaan D-vitamiinin muodostumiseen. Maltti on kuitenkin valttia tässäkin asiassa.
Tärkeintä on pitää iho kunnossa kaiken ikää ja kaikkina vuodenaikoina, koska hyväkuntoinen iho suojaa paremmin ulkoisilta ärsykkeiltä. Silti liika auringossa oleilu lisää aina vanhenemisen merkkejä ihossa ja kasvattaa ihosyöpien riskiä.
Tunnistat ihotyyppisi kun vastaat kahteen kysymykseen: Palatko aina ensimmäisinä kertoina auringossa? Rusketutko aurinkoa otettuasi? Ihotyypit on vastausten perusteella jaettu neljään ryhmään.
I. Iho palaa nopeasti, ei rusketu. Ryhmään kuuluvat usein punatukkaiset ja pisamaiset henkilöt. Ihon omasuoja-aika 5–10 minuuttia.
II. Iho palaa usein ja ruskettuu hieman. Ryhmään kuuluvat yleensä vaaleahiuksiset, sini- tai vihreäsilmäiset henkilöt. Ihon omasuoja-aika 10–20 minuuttia.
III. Iho palaa joskus, ruskettuu hyvin. Ryhmään kuuluvat pääsääntöisesti ruskeatukkaiset harmaa- tai ruskeasilmäiset henkilöt. Ihon omasuoja-aika 20–30 minuuttia.
IV. Iho palaa harvoin, ruskettuu hyvin. Ryhmään kuuluvilla on usein tummat tai mustat hiukset ja ruskeat silmät. Ihon omasuoja-aika 30–40 minuuttia.
Teksti: Marjatta Leino
Elinvoimaa joka päivään!3 kk vain 20 € + upea tilaajalahja |
|
Puh. (09) 15661
Fax. (09) 1566 6762
Postiosoite: Kotilääkäri, Maistraatinportti 1, 00015 Otavamedia
Sähköposti: kotilaakari@otavamedia.fi
Kotilääkäri |
|
Otavamedia Oy
Maistraatinportti 1
00015 OTAVAMEDIA
Asiakaspalvelu
puh: +3589156665
fax: +35891566511
Avoinna: ma-pe klo 8.00-17.00
Verkkopalvelut
