EmediateAd

Ellit

Ellit onnittelee nimipäiväsankareita:

Hilla, Hellevi, Hillevi, Hille


Ravinto- ja Liikuntapäiväkirja

Ruokapäiväkirja

Mun ruokapäiväkirjaa kyseltiin, joten päätin alkaa pitämään sellaista ja tekemään aiheesta viikottaisen postauksen. Tältä näytti minun viikkoni.

KESKIVIIKKO

Klo 07.00: Kaksi lasillista Tropicanan tuoretta greippimehua.
Klo 09.00-10.00: Laitepilatestunti.
Klo 12.30: Lohifile uunissa oliiviöljyn kanssa paistettuna mausteina suola, pippuri ja tuore basilika. Iso kasa green beansejä ja broccolia.
Klo 17.00: Pussillinen Pandan lakritsia (päästin itseni liian nälkäiseksi ja repsahdin ruokaostoksilla ollessani).
Klo 19.30: Grillattu pihvi, iso kasa green beansejä ja broccolia.

TORSTAI

Klo 07.00: Kaksi lasillista Tropicanan tuoretta ananasmehua.
Klo 09.00-10.00: Laitepilatestunti.
Klo 10.30: Kulhollinen sokeritonta mysliä sokerittoman mantelimaidon kanssa.
Klo 12.30: Kaksi viikunaa ja kolme siivua parmankinkkua (laiskotti, enkä jaksanut kokata lounasta).
Klo 15.30: Naked smoothie.
Klo 20.00: Ravintolaillallinen.
Alkuruoka: Salaatti sinihomejuustolla, päärynänsiivuilla ja sellerillä.
Pääruoka: Dover Sole file (valkoista kalaa, en onnistunut löytämään suomennosta), höyrystettyä pinaattia, broccolia ja kaalia.
Jälkiruoka: Puolikas suklaa mousse.
Juomat: Vettä ja pari lasia valkoviiniä.

Ruokapäiväkirja

PERJANTAI

Klo 07.00: Lasillinen greippimehua.
Klo 09.00 - 10.00: Salitreenit.
Klo 10.00: Naked smoothie.
Klo 12.30: Uppokeitetty kanan rintafile ja iso kasa höyrystettyjä green beanseja ja broccolia.
Klo 17.00: Muutama viiriäisenmuna, banaani.
Klo 19.00: Banaani ja Naked smoothie (kiireinen ilta, en ehtinyt laittamaan illallista).

LAUANTAI

Klo 07.00: Kaksi lasillista greippimehua.
Klo 14.00: Kanan rintafile, lentilsejä ja broccolia.
Klo 19.00 - ?: Juhlissa shampanjaa, valkoviiniä ja epäterveellisiä snacksejä (en laskenut määrää…).

Ruokapäiväkirja

SUNNUNTAI

Klo 08.00: Kaksi croissanttia ja lasillinen tuoretta appelsiinimehua.
Klo 14.00: Hampurilainen ja Diet Coke.
Klo 17.00: Naked smoothie.
Klo 19.00: Lampaanfile, sweet potato ja keitettyjä porkkanoita.

MAANANTAI

Klo 07.00: Kaksi lasillista ananasmehua.
Klo 11.00: Kaksi palaa ruisleipää kinkulla, edamilla ja tomaatilla, banaani.
Klo 13.00-14.00: Salitreenit.
Klo 14.30: Muutama viiriäisenmuna.
Klo 19.30: Lohifile, paljon höyrystettyä asparagusta ja broccolia.

Ruokapäiväkirja

TIISTAI

Klo 07.00: Kaksi lasillista greippimehua.
Klo 09.00-10.00: Laitepilatestunti.
Klo 10.30: Kulhollinen sokeritonta mysliä sokerittomalla mantelimaidolla.
Klo 13.30: Tonnikalapihvi, salaatti avocadolla, pinjansiemenillä ja green beanseillä.
Klo 16.30: Naked smoothie.
Klo 19.30: Kanasalaatti: salaattia, tomaattia, kurkkua, paprikaa ja uppokeitettyä kanan rintafilettä. Kastikkeena pähkinäöljy, balsamiviinietikka, suola ja mustapippuri.

Painoni on nyt kuta kuinkin sama, mikä se oli ennen raskautta. Kuitenkin ne "kevyimmät päiväni" nykyään ovat yhtä kuin ennen ne "painavimmat päiväni". Kesäisen tiukan linjan jälkeen olen vähän höllännyt otettani ruokavalioni suhteen; sallin itselleni herkkuja silloin tällöin ja repsahduksiakin sattuu etenkin, jos olen jättänyt ateriota kiireen takia välistä tai juonut edellisiltana liikaa viiniä... Tavoitteeni tälle tulevalle viikon ajanjaksolle on parempi aterioiden suunnittelu ja sitä myöten sen varmistaminen, ettei yhtäkään jää välistä. Aion myös alkaa aamuisin ja treenauksen jälkeen juomaan hedelmäsmoothien proteiinijauholla. Kun vaan saisin aikaiseksi käydä ostamassa sen proteiinijauhon! Smoothieiden juomisen muina vuorokauden aikana taas haluan lopettaa ja syödä niiden sijaan välipaloina esimerkiksi pähkinöitä tai raakoja vihannestikkuja humuksen kera. Kaikki tämä, jotta treenaus tuottaisi mahdollisimman hyviä tuloksia (tästä myös postausta tulossa lähiaikoina). Ruokavalion pääpointin aion kuitenkin pitää samana; paljon proteiinia ja vihanneksia ja juomana tietenkin mahdollisimman suuri määrä vettä päivittäin. Katsotaan, miten se ensi viikko menee! :-)

Maria x

25.10.2012 klo 11:53

Jätä kommentti

Kirjoita kommentti! (27 kommenttia)

Tiina_ (vierailija) 25.10.2012 12.43

Sun blogi on ihana, kivan monipuolinen ja hienot kuvat :) Ja se tyylitaju.. Ota todellakin se lisäproteiini käyttöön smoothieissa, sun proteiinin saanti jää ton mukaan tosi alhaseks ja sen päälle noin pienet kalorimäärät niin lähtee lihasta samalla kun rasvaa..

Gloria… (vierailija) 25.10.2012 13.40

Sun ruokavalio kuulostaa terveelliselle ja syöt sellaista, mistä minäkin tykkään. Ja ihanan inhimillistä, että sulla sattuu repsahduksia. ;)

Kahvia et ilmeisesti juo (tai teetä)? Hyvien rasvojen kannalta voisit ehkä syödä vähän useammin avokadoa ja/tai pähkinöitä.
Proteiinia saa myös hyvin lisää raejuustosta/cottage cheese, jos vaan tykkäät. Mun lemppari on raejuusto ja avokado, päälle suolatonta yrttimaustetta.

Silloin meidän tapaamisiltana nappasin muuten kiireessä Sainsburyltä valmiin porkkanatikku-hummus-paketin, kun en ennen ehtinyt syödä ja oli oikein hyvää. Näitä snacksejä aion jatkossakin syödä!

Gloria… (vierailija) 25.10.2012 13.41

Piti vielä kysyä, mitä Naked smoothieta yleensä juot? Ostin sitä vihreää ja ulkonäöstään huolimatta ;) (like puke) oli hyvää.

minnin (vierailija) 25.10.2012 14.27

Dover sole = (Doverin) merianturaa :) Ihailen kyllä itsekuriasi, ei ihme että olet noin hyvässä kunnossa :)

Sini. V (vierailija) 25.10.2012 14.34

Hei Maria, kiitos kivasta blogistasi!

Ruokavaliosi kuullostaa todella namille. Syökö teillä koko perhe samoja ruokia vai teetkö ruokaa vain aikuisille? Itseäni kiinnostaisi saada uusia ideoita myös lasten ruokailuun. 5*7*30*12= aika monta ruokalua organisoitavan:)

Sini ja 3 v+ 7 kk tytöt

Timoti (vierailija) 25.10.2012 14.37

Voi luoja, kyllä on itsekuria. :) Itse rakastan varsinkin tukevia aamiaisia. Onneksi English Breakfast - tyyliin ei joka pvä jaksa eikä ehdi kokata /käydä ulkona syömässä.

Mitens lisäravinteet? Varmaan ainakin D:tä tankkaat.

Heidi Ranskasta (vierailija) 25.10.2012 16.23

Mielenkiintoinen postaus taas! Minunkin piti kysyä että syökö teillä koko perhe samaa ruokaa? Mun tekis mieli syödä samantapaisesti kuin sä mutta en jaksaisi kokata lapsille eri juttuja kuin aikuisille. Onko sulla noissa salaateissa muuten kik-herneitä? Ja sitten näin totaalisen maallikkona smoothien suhteen, mitä on naked smoothie? Helpottavaa muuten kuulla että säkin sentään joskus repsahdat johonkin epäterveelliseen:) Kylmä hiki alkoi virrata kun lueskelin kun syömisiä mutta onneksi sieltä tuli sitten ”croissantti” ja ”hampurilainen”:D Tsemppiä treeneihin ja ruokavalioon!

Katariinax (vierailija) 25.10.2012 16.33

Ui, onpa tyylikkään kuuloinen lista. Vaikka itsekin pyrin syömään säännöllisesti ja terveellisesti, olen kaukana tuosta :) Tietty sulla on niin paljon helpompaa kuvion pyörittäminen, kun nanny hoitaa varmaankin lasten ruokailut. Voi paljon paremmin keskittyä vaan itsensä hoitamiseen. Musta kun ei ole kokkaamaan itselleni erikseen kanafileetä ja salaattia, ja lapsille sitten pastaa tms työpäivän päätteeksi. Arjesta loppuisi tunnit. Onnittelut, sulla on kyllä mahtava itsekuri. Muistelen itse, kun oli kaksi vaippahousua 24/7, niin illalla piti jotenkin nollata tilanteita ja siis myös hemmotella itseä herkuin :)

Marketta2 (vierailija) 25.10.2012 17.35

Kyllä, todella hieno ruokalista. Tuohon kun pääsisin, lisäksi vielä vesi, vitamiinit yms., niin johan luulisi figuurin muuttuvan.

T. Maija

Sissi van V. (vierailija) 25.10.2012 17.43

Kuulostaa ihan hyvältä. Tuoremehut kannattaa jättää pois listalta ja syödä hedelmiä sellaisenaan ellet sitten juo itsepuristettua mehua. Mulla on aina pähkinäitä sitä varten jos en ehdi syömään kunnolla.

Katariinax, kyllä meillä ainakin myös lapset syövät kanafileetä, paistettua lohta ja tonnikalapihvejä eikä niiden valmistamiseen mene kuin hetki. Vihannekset höyrytetään pannussa jne. ihan perussettiä arkiruuanlaitossa. Mihin ihmeeseen kotiäidin aika menee jos ei ehdi ruokaa tekemään?

Mulla on neljä lasta ja kyllä nyt helvata soikoon päivän aikana ehtii ruokaa laittamaan useaan otteeseen, lapset syö ruokaa monta kertaa päivässä ja pitää niidenkin syödä terveellisesti eikä pelkkää valkoisista jauhoista valmistettua pastaa…nuorempien lasten ikäero meillä on vuosi ja pari kuukautta päälle.

Adele73 25.10.2012 18.38

Oi, muuten kuulostaa ihan hyvältä, mutta mielestäni syöt aivan liian vähän. Ja proteiinia myös liian vähän. Tavallinen , ei treenaava ihminen tarvitsee proteiinia 1g / painokilo-. Eli jos painat 60 kg, proteiinintarpeesi on 60g/ päivä. Treenaava tarvitsee vielä enemmän.

minnin (vierailija) 25.10.2012 19.22

Munkin on pakko sanoa useamman lapsen äitinä, että tuontyyppinen ruokavalio ei ole mitenkään mahdoton vaikka vaippahousut pyörii jaloissa. Proteiini on meillä kaikilla sama, samoin kasvikset/salaatit. Itse syön toisella lämpimällä aterialla perunaa tai riisiä mutta eihän se ole mikään vaiva keittää niitä joka aterialle (ja esim perunoita voi keittää reilummin useammalle aterialle).. Jos oikein haluaa olla tehokas, niin mä keitän samassa kattilassa esim perunoita missä on höyrytysosa päällä kasviksia varten. Ja kun kerralla tekee isoja satseja, niin ei se terveellisen ruuanlaitto vaadi mun mielestä yhtään ylimääräistä vaivaa/aikaa. Ainut miinus ehkä on ruokalaskun suuruus, (ainakin) Suomessa terveellinen ruoka tulee kyllä aika kalliiksi. :/

Kotirouva Lontoossa Maria 25.10.2012 19.31

Tiina: Nimenomaan! Mun treenaus on nimittäin ”high intensity” tyyppistä, eli ilman lisäproteiinia saatan alkaa polttamaan lihasta. Ja kiitos, ihana kuulla, että tykkäät mun blogista :-)

Gloria: Pähkinöitä onkin tarkotus lisätä tästä lähtien. Raejuusto on hyvä idea, jostain syystä ei tuu ikinä ostettua kaappiin. Mä juon myös sitä vihreetä Nakedia, tosi hyvää, vaikka ällöltä maistuukin! :-)

Minnin: Ok eli meriantura on dover sole ja meriahven on seabass… niitä kahta mä pääosin syön, eli enköhän muista tästä lähin :-) Kiitos!

Moikka Sini! Me syödään illalliset ihan erikseen, mutta lounaalla Tyttö syö samaa esim. kalaa ja vihanneksia kuin minä, mutta sen lisäksi perunaa, pastaa tai riisiä. Hän on syönyt niin paljon kalaa elämänsä aikana, että siitä on tullut hänelle ihan lempiruokaa.

Timoti: Ja mun mielestä kun tää ei ollut edes kovin itskurinen viikko! :-) Mä itse asiassa rakastan kalaa, salaatteja ja vihanneksia, joten se puoli ei ota tiukille. Jälkiruokien välttäminen välillä ottaa :-) Oon tosi huono ottamaan lisäravinteita. Mulla on jopa iso kasa ostettuna, mutten oo saanut alotettua. Sekin pitää lisätä tavoitelistalle…

Heidi: Mä tossa ylempänä jo Sinille vastasinkin, että jos mä syön esim. kalaa ja vihanneksia, niin Tyttö syö samaa, mutta siihen lisäksi esim. perunaa. Salaattia hän nyt ei tietty syö, mutta en mäkään ikinä syö pelkkää salaattia, eli jos teen vaikka kanasalaatin saa Tyttö sitä samaa kanaa, mutta keitettyjen kasvisten plus jonkun hillihydraatin kera. Naked smoothie on vaan sellainen smoothie merkki :-) Siinä ei pitäisi olla mitään muuta, kun hedelmää, mutta kuka sitä loppujen lopuks tietää… Ja joo ei sitä aina voi croisanttia vastustaa ;-)

Katariinax: Mä itse asiassa useimmiten kokkaan Tytölle itse, mutta totta kai auttaa, kun joku auttaa kotitöissä. Vaipoista puheenollen ne jätettiin eilen pois… toistaiseksi sujunut ihan ok! :-)

Maija: Tosiaan ne vitamiinit mun on nyt alettava muistaa ottamaan… miten se muka voikin olla mulle niin vaikeeta!

Sissi: Oikeessa olet ei niistä purkkpuristetuista mehuista oikein tiedä… ne on mulla kaapissa hätävarana kiireen takia, mutta liian usein niitä tulee juotua sen helppouden takia oikean greipin syömisen sijaan. Ja niitä pähkinöitä mäkin oon nyt laittanut kulhoon esille, jotta ottaa ennemmin niitä, kuin just noita mehuja tai smoothieita.

Adele: Mun ateriakoko on iso… syön itteni välillä varmaan liiankin täyteen, eli liian pienestä määrästä en usko, että on vaaraa :-) Proteiinia aion syödä enemmän, siinä olet oikeessa.

Kotirouva Lontoossa Maria 25.10.2012 19.43

Minnin mä teen ihan samaa kasvisten ja perunoiden keittämisen / höyryttämisen kanssa! :-)

Rose72 (vierailija) 26.10.2012 08.57

Hmm.. Mistä sä saat hiilareita? Niitä kuitenkin tarvitsee, kun treenaa?

Ihanan näköisiä annoksia :)

Rosanna (vierailija) 26.10.2012 11.33

Ruokalistasi näyttää minusta herkulliselta, terveelliseltä ja runsaalta. Tietoa hyvästä ravitsemuksesta ei moneltakaan naiselta tunnu puuttuvan, mutta arkikäytäntö on usein toinen. Esim. mä olen mielestäni syönyt koko aikuisikäni terveellisesti. Tykkään kasviksista, kalasta, jne. Mutta…

Oma listani eilen oli: vettä, aamupäivällä puolikas jälkiuuniruisleipäpala juustolla ja iso kupillinen maitokahvia, pari lasillista kevytlimpparia. Päivällä juusto- ja keksimaistiaisia sekä yksi suklaakonvehti ruoka- ja viinimessuilla, vettä. Illansuussa iso pehmisjäätelö aidossa vohvelissa(messukeskuksessa edelleen). Illalla puolikas karjalanpiirakka sellaisenaan ja pari-kolme?? pulloa kevytsiideriä. Huh! Ei paljon naurata.

Ja siis lapsia ja mieskin perheessä on.

Aamutunteina kävinkin sitten syömässä kulhollisen täyjyvämuroja kevytmaidolla, kun oli nälkä. Nyt join taas ison maitokahvin ja pari lasia limpparia. ja tajusin, mitä kello on. En ehdikään muuta.

Btw. Tsemppiä hienon blogin pitoon edelleen! =)

Kotirouva Lontoossa Maria 26.10.2012 13.03

Rose72: Niitä hyviä hiilareita saa kasviksista. Hedelmistä tietty saa hiilareita enemmänkin. Jos treenauksella haluaa nähdä tuloksia, ne ”jyvähiilarit” on ne, jotka helposti estää tuloksien näkymistä.

Rosanna: Ha, mua naurattaa toi sun ruokalistas! Helpostihan se tohon menee… etenkin kiireessä. Vaatii paljon enemmän suunnittelua, jos haluaa syödä terveellisesti. Kiitos kommentista ja hauskaa viikonloppua sinne! :-)

LittleMsSunshine (vierailija) 26.10.2012 13.12

Oma personal trainerini (Cityssä ison kunosaliketjun PT) suosittaa pääsääntöisesti syömään vähähiilarisesyti, mutta parasta mitä voi itselleen tehdä, on kuulemma aloittaa aamu puurolla. Ilman hiilareita, siis muutakin kuin vihammeksia ja hedelmiä, lihakset alkavat surkastua - ja lihaksethan tunnetusti polttavat enemmän rasvaa kuin treenaamaton kroppa. Treenin jälkeen tuhti protskutankkaus, proteiinipirtelö tai munakas kananmunan valkuaisista. Valmismehut ja smoothiet ovat aika kovia sokeripommeja. Lisäksi rahka (jota saa myös Lontoosta, vilkaisepa Waitrosen juustohyllyä) ja raejuusto ovat hyviä vähärasvaisia proteiinin lähteitä, josta saa myös kalsiumia.

En ole todellakaan mikään kehonrakentaja mutta näilla ohjeilla olen pysynyt hyvässä kunnossa.
Upea itsekuri sinulla on, oma heikkouteni perisuomalaiseen tyylin on ne irtokarkit…

Terapia (vierailija) 26.10.2012 15.11

Jatkokysymys: entäpä kuidut, mistä sun ruokavalioon ne tulee?

Kaisariina (vierailija) 26.10.2012 17.14

Onko sweet potato sama kuin bataatti? Se (bataatti) on ihanaa. Itse laitan monesti uunijuureksia eli pyöräytän bataattia, punajuurta, punasipulia, porkkanaa, lanttua tms. kevyesti öljyssä ja maustan hieman yrteillä ja ripauksella suolaa.

En itse näe mitään ongelmaa tarjota samaa ruokaa lapselle. Annokseen on helppoa lisätä perunaa eri muodoissa, riisiä, pastaa tms. Meillä lapsi (3v) on tottunut vauvaiän ruoka-aineallergioiden helpotettua eri makuihin ja on kaikkiruokainen. Vältän esim. suomalaisessa ravintolassa tarkoituksella tilaaamasta lastenlistalta sitä ikuista ”nakit ja ranskalaiset” -vaihtoehtoa. Lapsi valitsee nykyisin jo pääosin itse ja ottaa mieluiten kalaa (lohta, ahvenfileitä jne.) ja esim. höyrytettyjä kasviksia, tattikastiketta ja muusia. En suhtaudu ruokaan fanaattisesti, mutta pidän tärkeänä jo ammattini puolesta, etät lapsi saa samaa ruokaa kuin muu perhe ja syö monipuolisesti sekä terveellisesti.

Kiva postaus! Jotenkin on aina kiehtivaa kuulla mitä muut syövät - jokaisessa meissä asuu pieni uteliaisuus ;)

Kotirouva Lontoossa Maria 26.10.2012 20.39

Little Miss Sunshine: Mun PT sanoo samaa, että aamuisin voi syödä ”grains” puuron tai myslin muodossa, mutta hän ei välttämättä söis ihan joka aamu siltikään. Ehkä mun pitäis saada aikaiseksi alkaa laittamaan puuroa sillon tällöin… olis lapsillekin kiva.

Terapia: Kuitujahan saa pavuista, pähkinöistä ja myös vihanneksista käsittääkseni.

Kaisariina: Taitaa olla sama. Mä rakastan sitä myös, vasta ”keksin” sen ihan vastikään. Kuulostaapa hyvältä sun uunijuurekset, pitääpä kokeilla itsekin. Meillä näköjään lapset syö aika samantapaisesti. Mäkin tilaan hänelle ravintolassa useimmiten esim. kalafileen, perunamuusia ja vihanneksia. Joskus ravintolassa hän saa ranskiksia, mutta kotiin en oo ikinä niitä ostanut.

taaperotalojenni (vierailija) 27.10.2012 08.26

Ihanaa lukea rehellinen ruokapäiväkirja!

Siis sellainen jossa on repsahduksia ja ravintoarvoltaan vähän kyseenalaisia aterioita koska oli kiire tai lapset tarvitsivat jotain jne :) Tosi virkistävää! :)

Katariinax (vierailija) 29.10.2012 12.20

Vähän myöhässä tulee kommenttini, mutta tulee kuitenkin :)
Sissi Van V:lle piti sanoa, että useimmiten syy onkin viitseliäisyys, ei ajanpuute (tietenkään). En myöskään tulisi toimeen ilman hiilareita, koska liikun sen verran paljon, joten mulla maha kurnisi pelkällä pihvillä ja vegellä > enkä tietenkään syö parin kolmen tunnin välein, kuten pitäisi :)
Eli ihan oikeassa olette, vaippahousujenkin kanssa voisi syödä vaikka kuinka terveellisesti ja kurinalaisesti, jos olisi oikein viitseliäinen ja motivoitunut. Olin myös aikoinani kotona ollessani niin väsynyt useimmiten, ettei olisi tullut mieleenkään pohtia ruoka-asioita sen koommin. Nythän sitä on jo takaisin työelämässä ja lapsoset päiväkodissa, joten kukin syö päivällä, mitä ”työpaikka” tarjoaa. Ja onhan totta sekin, ettei terveellinen ruoka kovin halpaa ole…eli usein sitä ajattelee myös taloudellista puolta.

suursyömäri2 (vierailija) 30.10.2012 22.30

Ihmettelin vain sitä, että miten voit tulla toimeen parilla mehulasillisella tuntikausia, pisimmmillään jopa 7 tuntia?! Tai siis, tarkoitan, että eikö sinulla ole silloin jo ihan järjetön nälkä? Itse söisin varmaan siinä vaiheessa jo vaikka pikkukiviä, kun mahani mouruaisi hengen hädässä. :)

Kaisariina (vierailija) 31.10.2012 21.05

Katariinax: Suomessa esim. lanttu, porkkana, sipuli, bataatti, punajuuri (juurekset ylipäätään) ovat kilohinnaltaan tosi edullisia ja niistä on moneksi: juuressosekeitto, uunijuurekset, juurespihvit, raasteet jne…. Esim. 3kg:n pussi porkkanoita/punajuuria ei ole hinnalla pilattu ja ovat itsessään niin täyttäviä, että tulevat kyllä rodella edullisiksi terveellisyyteensä nähden.

Kotirouva Lontoossa Maria 31.10.2012 22.09

Suursyömäri: Mä en siis missään nimessä kannata tai tarkoituksella pidä niin pitkää breikkiä aterioiden välissä… joskus vaan on niin paljon menoa ja kiirettä, että ateriat jää. Se ei ole hyvä juttu ja siinä yritän parantaa tapani nimenomaan aterioiden paremmalla suunnittelulla.

Katariinax (vierailija) 1.11.2012 09.44

Kaisariina, olet niin oikeassa, ja odottelinkin tämän tapaista vastausta :) Tarkoitin lähinnä proteiinipuolta, broileria, kalaa, lihaa. Ne ovat todella kalliita Suomessa (ja varmaan muuallakin). Ne myös valmistuvat nopeasti - minulla ei vaan riitä viitseliäisyyttä (eikä kyllä sitä aikaakaan) juuresten käsittelyyn arki-iltoisin. Sosekeittoa tehdään joskus, mutta senkin ongelma on se, ettei sitä juuri syödä enää seur. päivänä, kuten mun tavoite arkiruoan teossa on. Vkloput ovat tietenkin ihan eri juttu, ja silloin teen usein pataruokia juureksilla yms. Mutta näistä on kiva keskustella, ja vaihtaa ajatuksia, sitä aina saa uusia näkökulmia :)

Kirjaudu sisään

Tai kommentoi vierailijana

HUOM! Rekisteröitymällä käyttäjäksi varaat itsellesi pysyvän nimimerkin!

 

Kotirouva Lontoossa

Klikkaa tästä blogin etusivulle!

 

 

Heippa ja tervetuloa blogiini! Olen kolkyt ja risat nainen. Asun Lontoossa brittiavomieheni ja kahden pienen tyttäreni kanssa. Aloitin Kotirouva Lontoossa -blogin saadakseni itselleni kivan projektin, kun keväällä 2012 jätin urani Cityssä taakseni jäädäkseni kotiin lasteni kanssa.

 

Blogini on pinnallinen kurkkaus elämääni Lontoossa – matkustelua, muotia ja kaikkea naisellista ja turhamaista unohtamatta. Kommentit ja emailit otan kiitollisena vastaan. Toivottavasti viihdyt!


Ota yhteyttä: kotirouvalontoossa(a)gmail.com

 

Tilaa RSS-syöte!Tilaa RSS-syöte

Tykkää Facebookissa!Tykkää Facebookissa

InstagramSeuraa Instagramissa

 
Blogilistabloglovin

 

Blogiarkisto

Lisää muotia ja kauneutta Elleissä

Muoti ja kauneus -keskusteluissa